想要擁有纖細的美腿我有方法喔
我都使用Q10纖體精華霜+Q10彈力緊實霜<點 >
洗完澡後使用精華霜擦再想瘦的部位
我會再搭配按摩由下往上由外往內擦
裡面含有唐辛子的成分擦起來會感覺溫溫熱熱的
之後過20分鐘再擦緊實霜來緊實我的肌膚
使用不到一組 我想瘦的部位都有明顯瘦了唷!!
現在我也還在使用呢!!繼續保養維持身材GO~~~
電話給你囉 0 7 -6 9 0 8 5 8 6
- 2月 13 週一 201209:54
請問哪裡可以買到好用的美腿襪
想要擁有纖細的美腿我有方法喔
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- 2月 13 週一 201209:47
瘦腿有沒有比較快速健康的方法?
瘦身晶瘦腿方法,瘦腿襪,瘦腿運動,刮痧瘦腿,意大利瘦腿王,如何瘦腿,瘦腿按摩,qtto夜間睡眠瘦腿襪,快速瘦腿,瘦腿機
有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱，原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉，最重要仍然是要運動，凡是能用到腹部肌肉的運動，對消除小腹都有幫助。而您說到的瘦腿希望以下資訊會對你有幫助
有興趣可以點我進入，了解更多瘦身資訊 這裡是從網路上找到的經典瘦小腹方法大揭密
塑平坦小腹三妙招針對長期坐著工作的OL們，美體專家創了一套坐椅腹部練習操，這組操方便、輕松，收效快，適合天天練或隔天練。坐在靠背椅的邊上，雙手反抱椅背，感覺人體好像要從椅子上滑下來了，放松地弓背踏腰，腰部要盡量地貼上椅面。
你會想如何減掉小肚子呢?
其實很簡單，縮腹走路法聽過嗎? 首先要學習“腹式呼吸法”：吸氣時，肚皮脹起；呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言，這是一種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動，促進體內廢物的排出，順暢氣流，增加肺活量。
瘦小腹的方法在生活中也有較做平腹絕招大步走路，它就是燃燒效果多7-10%瘦肚子方法走路時，用力地擺動手臂，可以多消耗7-10%的熱量。這是因為加入手臂運動的同時，手臂肌肉也加入了燃燒脂肪的行列，讓你在同樣的時間內消耗更多的熱量。
這裡再提供您一些禁忌
不要終日久坐 :
現代人最普遍的現象就是不愛運動，終日久坐。吃飽後坐著看電視，或邊吃零食邊上網，應該是很多時下青年生活寫照。攝取食物後繼續坐著不動，糖分都轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。
解決辦法：注意縮小腹：走路和站立時，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸，也許前一兩天會覺得很辛苦，但日子一久，你就可以看見自己的小腹肌肉變得緊實，能達到瘦身瘦肚子的功效。
加強生活壓力 :
面對工作壓力，許多人都會借大吃來紓解心中的壓力，或者是常常吃過飽，吃到很撐才停止，不知不覺中就過多地攝入熱量和不必要的食物，容易造成腸胃突出。
建議使用腹式呼吸法：腹式呼吸的方法其實很簡單，當我們吸氣時，肚皮脹起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，對瘦肚子也很有幫助；另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量。
提肛運動：
除了要常常提醒自己縮小腹，做提肛運動及勤走樓梯，可以讓脂肪不再受地心引力影響而往下垂;此外常坐辦公室的女性，可利用辦公室的椅子，將上半身維持挺直，骨盆往後倒，坐於屁股上，然後再慢慢將臀部往上拉，至緊繃處再恢復原狀。
淋浴按摩：洗澡時利用溫水淋浴器在肚臍周圍順著順時針方向做按摩，然後從下腹部到胸部以下也做一下按摩。在浴室洗澡時，可以冷水—溫水—冷水的順序進行淋浴，對燃燒脂肪和增加肌肉彈性有很好的效果，而且對皮膚也很不錯。
就像我是一位家庭主婦，過年時就為女兒買了一件法國Lytess高腰束褲，我從沒穿過塑身衣，對塑身衣的印像是穿起來會很緊實吧，女兒說和一般的塑身衣不一樣，會讓我真正的瘦，不像一般的塑身衣”假”像的瘦，因為衣料上有瘦身的成份，效果就像是擦了瘦 身 霜一樣，但是不用花時間去擦，只要穿上就可以輕鬆享瘦。一天大概穿13小時，睡覺不穿，穿21天測量，真的讓我腹、臀、大腿圍就瘦下了，真的很神奇！而且我穿起來也不會覺得不舒服來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012013016749
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Scholl爽健美腿襪產品訂購網站：http://bunny.shop.conn.tw/list.html?member=af000017132http://bunny.shop.conn.tw/list.html?member=af000017132
- 2月 13 週一 201209:39
關於康是美售的塑腿襪
近網路上很紅的QTTO夜間睡眠瘦腿襪
我覺得那個夜間睡眠瘦腿襪蠻貴的但是因為一雙就要破千兩百多...好貴!!想買又買不下去...網路上和小屈的價錢好像都差不多說其實網路上陸續有很多類似的產品出現...但是效果其實都沒有正貨來的OK...品質也不好後來還是去買了一雙夜間睡眠瘦腿襪來試我覺得沒有什麼太大的效果說 他只會消除水腫耶...其實我覺得最有效的瘦腿方法就是腳部的運動與按摩唷這樣腿瘦的超快 也會變得很美唷我每天都坐運抬腿運動 做完運動後我都會用緊實霜來做按摩唷現在我的腿變得蠻細 也蠻直的之前我的橘皮也超嚴重的還好我有在擦亞尼的緊實霜有改善的效果耶~~我是覺得如果你要瘦腿的話~直接擦緊實霜比穿瘦腿襪還快因為緊實霜會燃燒你的脂肪 我覺得瘦腿襪 只是在消除水腫像是我用過的亞尼魔翹緊實霜他瘦腿效果就還不錯市面上一般的纖體緊實霜的功效分為“加強燃脂、代謝”“消除水腫”“去除橘皮”這3大功效！目前市場上的纖體緊實霜雖然大部分都包含了以上3種功能但是各家所含的特別成分不同，哪款到底才是你的真命纖體緊實霜呢？選對產品是第一個關鍵，塗抹的方式是第二個關鍵唷最佳手法：洗澡後+按摩手法+運動讓纖體緊實霜效果加倍的使用方法那就是在剛剛洗完澡後身體還有溫度的時候需要塑性的部位加強按摩以下文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1612020111150
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- 2月 13 週一 201209:33
台北哪裡可以買到美腿襪的地方
- 2月 13 週一 201209:25
蕭亞軒的襪子
ELVA在專輯宣傳時曝光率超高的兩襪來自日本品牌Fakui的個性絲襪，展露瘦身後誘人的美腿。
以下文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512020400487
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- 2月 13 週一 201209:19
關於瘦身(不要推銷)
我叫Ｊｅｎ，我是減肥的過來人。其實我覺得減肥並不困難，只要用對方法就可以了。我的減肥方法是：熱量控制＋飲食作息正常＋營養均衡＋多運動完全不靠任何藥物以及用減肥食譜，就這樣的我半年大概瘦了１ ５公斤 左右喔！以下是我的三餐你可以參考看看。 早餐：吐司／三明治／蛋餅／御飯糰／菜包／五穀全麥饅頭麵包等這些吐司三明治的話沙拉醬不要抹���少抹一點 至於料建議選擇蔬菜水果起司玉米鮪魚這些會比較合適至於飲料就選低脂牛奶／無糖豆漿／無糖茶類飲料／沖泡式麥片等這些 午餐：營養均衡比較好喔，最好是有肉菜飯的飯大約半碗，肉選白肉雞肉，或是蛋奶肉豆蛋海鮮類也可以蔬菜的話多吃一點沒關係，如果是自助餐的話就夾上面一點的 麵食的話選湯麵比較合適，或者是水餃也ＯＫ，一次吃６～１０個就好，小菜的話醬料不要加太多，湯的話選清湯比較好 晚餐：清淡少澱粉比較好喔，外食族可以選擇鹵味／鹽水雞／關東煮等這些選蔬菜菇類雞肉豆蛋海鮮類這些比較好或是冬粉也可以記得醬料不要加太多或不要加如果是吃家裡或式自助餐也可以 就飯少吃就可以了吃菜或蛋奶肉豆蛋海鮮這些 另外還有幾點要注意：＊每天熱量盡量控制在１０００～１５００大卡左右＊有空的話就多運動，建議是有氧運動，每次最好維持２０～４０分鐘左右(ex:慢跑 騎腳踏車 游泳 快走 跳健身操有氧操等)＊多喝水，每天建議喝１５００～２０００ＣＣ左右＊吃飽飯後盡量不要坐著＊盡量避免熬夜 最好在１１點前睡覺＊水果的話可以選擇：小蘋果／橘子／奇異果／土芭樂／番茄等等這些比較好本文出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512020807708
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- 2月 13 週一 201209:13
外國的女孩們腿為什麼那麼細長??解救我的大腿><
有效瘦大腿小腿的方法
1.少吃重鹽食物及澱粉類，多吃高纖蔬菜水果
2.泡熱水澡及泡大小腿促進循環
3.保持正確坐姿不翹腿
4.每日按摩拍打大小腿消除肌肉的疲勞
5.倒踩腳踏車是改善腿部肥胖的好運動
◎延伸閱讀~~瘦腿方法◎
來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012020206387
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- 2月 13 週一 201209:06
嘉義那邊有賣靜脈曲張襪專賣店
博客來有賣相關的商品，要購買直接按品名即可！․【O Lady】紅螞蟻140丹保健型彈性襪/絲襪黑․【O Lady】紅螞蟻140丹保健型彈性襪/絲襪膚․【O Lady】裘丹琦280D保健型彈性襪/絲襪黑․【衣芙日系】攻破蘿蔔腿！名模最愛180丹夜寢美腿塑型襪(黑X灰)․【O Lady】裘丹琦140D保健型彈性襪/絲襪膚․【O Lady】裘丹琦140D保健型彈性襪/絲襪黑․【O Lady】裘丹琦560D保健型彈性襪/絲襪黑․【O Lady】裘丹琦560D保健型彈性襪/絲襪膚․【O Lady】裘丹琦160D保健型彈性襪/絲襪膚․【O Lady】裘丹琦240D保健型彈性襪/絲襪膚․【O Lady】裘丹琦280D保健型彈性襪/絲襪膚 在博客來買東西有個好處，可以採送貨到家，或可以不用線上繳費，可在結帳時選擇離家近的7-11付款取貨即可！
來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512021002638
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- 2月 08 週三 201214:38
裝小腿義肢後的問題
装小腿義肢有沒有什麼不方便ㄉ地方??
初期適應期會比較長,穿脫方面會稍微不方便,
裝ㄌ義肢..截斷ㄉ地方走路時會痛ㄇ??
不會,義肢也是一種懸吊方式末端不會接觸,
装ㄌ義肢後..經由復健訓練..走路真ㄉ和一般人沒什麼兩樣ㄇ??
走路方面與正常人無異,復建過程中復健師會針對你步態去做調整與改善
那義肢通常多久就要換新??(沒有在做劇烈運動ㄉ話)
義肢分為承筒,足踝,腳底,三個部份,承筒方面殘肢中後期若有萎縮或腫漲時需要更換,腳底使用會有耗損需局部更換,足踝方面各家義肢公司都有保固
正常使用下5~6年沒問題,保養的好十几年都不成問題
另外再提供早期所寫保養文章一文:
義肢站立、步行，全部體重都落在了殘肢上。殘肢相當於正常人的足跟，但殘肢遠不如足跟結實，容易受傷，一旦受傷就不再能穿用義肢。因此每個截肢者要十分注意做好殘肢保護，一旦出現殘肢問題應及時治療。
- 2月 08 週三 201214:29
關於靜脈區張襪問題(生理期間)
穿彈性襪前最好是抬腿半小時
是因為可以讓腿部的血液向下流動
不會積在大小腿之間
這時在穿上彈性襪會比較有幫助喔
至於脫下彈性襪就不需要抬腿了
就算您沒時間再穿彈性襪時抬腿
也沒關係,也不會造成腿部受傷喔
生理期建議最好是穿小腿襪
因為要保持臀部的通風會比較好喔
彈性襪相關資訊
建議您可以參考這個網站說明
引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611092500404
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