哈囉水水~我自己也有再穿美腿襪耶~
以我個人的體驗結果: 我比較需要針對小腿改善的美腿襪喔
有些美腿襪也有分日間美腿襪和夜間睡眠型的你可以挑選你需要的是哪一種再去買唷~
像是現在提倡夜間睡眠行的主要是舒緩你的腿部唷
讓腿部的循環變得比較好
讓腿部比較不會水腫
所以日間穿的美腿襪不可以在夜間穿
一定要買適合在夜間穿的
如果這時您在穿著不是和夜間穿的襪子會給腿壓力唷
像是我自己都是會在睡前做瘦大小腿的運動
一、１．上半身緊貼著牆壁，雙腳打開與肩同寬，離牆約３０～５０公分
２．身體保持不動，漸漸往下移至大腿，與地面呈平行的狀態，慢慢從１數到１０
二、１．坐在地上，雙腿腳掌心對腳掌心
２．雙手撐在大腿上，將盤著的大腿上下慢慢擺約１００～３００次
這兩個是我常做的運動^_^
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參考資料
我自己&網路
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